jak napisać

a no dzięki a jeszcze jak moglbyś mi napisać jak je dawkować w ktorych godzinach i po ile bylbym niemziernie wdzieczny ...:PP

[...] tak naprawde od tego czy możesz trzymać ściałą diete. Po 1. Chodzenie codziennie na siłownie to już jest błąd chyba, że z bardzo małą intesywnością. po 2 napisz cos więcej, jak ćwiczysz co w jaki dzień, areoby są? Jak teraz jesz? Ile posiłków dziennie itd. zeby wiedzeic na czym stojimy wiadomo ze mozna komus ułozyc diete na 5-6 posiłków ale [...]

[...] Po 1. Chodzenie codziennie na siłownie to już jest błąd chyba, że z bardzo małą intesywnością. Może rozwiń o co Ci chodzi z intensywnością ? o daną grupę czy całość jako trening. po 2 napisz cos więcej, jak ćwiczysz co w jaki dzień, areoby są? Jak teraz jesz? Ile posiłków dziennie itd. zeby wiedzeic na czym stojimy Znasz tylko trening [...]

czy ta kreatyna co mi wysłałeś jest dobra , jak brałeś jakie są po niej efekty . czy bcaa mogło by być BCAA AMINOSTAR PURE EXTREME ? jak tak to bardzo bym prosił napisać ja brać to bcaa waze ok 65kg

[...] brzyszki, i kaprury... ciwcze zawsze sobie az nie bede mógł wykonac nastepnego powtórzenia... niewiem co mam jeszcze podac ciwczenia wykonuje po jednym na dana partie np. jak na biceps to uginanie przedramion stoja ze sztanga... na klatke wyciskanie na ławce poziomej... i staram sie robic jak najwolniej bo słyszałem ze wtedy najwiecej daje...

idź jak najszybciej do lekarza ! bo to może być wszystko a powiedz jeszcze czy masz apetyt , kupę robisz ? czy jak naciskasz w tym miejscu na brzuch to boli ? musisz coś wiecej napisać . czy nie lączysz tego bólu z jakimś zdarzeniem

[...] Spróbuj tak napisać w podpisie. Wtedy zamiast bawić się w kopiowanie do wyszukiwarki, wystarczyć będzie kliknąć na link. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Podeślę powiadomke do Mariusza Cieślińskiego, On w tej dziedzinie jest mistrzem. Ode mnie - jak przez 5-7 dni będziesz pił po 7-12 litrów wody dziennie, a na 24 godziny przed ważeniem odstawisz wodę tzn. przez te 24 wypijesz 500-700 ml wody to powinno zejść z 2-3 kg. Tylko potem wrzuć magnez i potas. Dodatkowo pij różne herbatki które sa moczopędę [...]

[...] nogi są dobrze zbudowane. Też mam kolege który sądził, że ma dobrze zbudowane nogi bo jeździ dużo na roweże, chciał spróbować mojego treningu na nogi - uznał, że nigdy więcej nie przyjdzie na siłke %-) Nie lubię spamic ani nic, ale jak ktoś piszę roweże i żadko to aż w oczy kuję żeby nie napisać :) a ty spróbuj mojego słownika ortograficznego :D

Chryste panie, na podstawie Twego nicka można książkę napisać, jak dla mnie rewelacja. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

rkarpinski mozesz napisać jak stosujesz HCG podczas bycia ON ?

makaveli niech i wyglada lepiej ode mnie 10x, w zyciu tak jak ona nie chcialbym wygladac, na dodatek co drugi post to "bo zazdroscisz, bo lepiej wyglada etc". to juz napisac co sie mysli nie mozna? na tym zdjeciu wyglada jak malpa z tymi lapami i kijem bym nie tknal a juz bardziej nie chce tak wygladac.

[...] - wiem śmieszna teoria, ale chyba po części prawdziwa, bo wielu tak naprawdę boi się konfrontacji z innymi ćwiczącymi i wolą albo ćwiczyć w domu - tematy w stylu: "jaki domowy plan treningowy dla kickboxera", albo "zamierzam za 5 miesięcy (!,?) zapisać się do klubu, jak mam ćwiczyć - plan treningowy" - albo wogóle nie [...]

no może i masz rację nie wiem dokładnie ile zrobiłem tak szacuję może i więcej bo całymi dniami mnie nie ma i za******lam po mieście i po jakichś hopkach (nie mam licznika) a i jak już pisałem to ja raczej hopki robie więc z kilometrami to za bardzo nie wiem czasami w trasę wyjeżdzam teraz na pewno każdy mnie zjedzie ale chciałem to napisać [...]

jakie mam brać białko??? mogłby mi ktoś napisać dokładniej jakie mam kupić suplementy- czyli jakie białko9bo jest tego pełno, jakie spalacze (jakich firm najlepiej) przejrzałem forum - rankingi srodków itd lae za bardzo to one nie są miarodajne. moze ktoś wie jak powinienem dawkować te wszystkie srodki i jaka dokładnie dietę(niezbyt [...]

Jak już piszesz ile bierzesz tabletek to warto też napisać ile tej kreatyny jest w jednej tabletce. Poza tym jeśli problem jest tylko w jeden dzień czyli sobote to nie m problemu weź jak wstaniesz i zarz po treningu.

[...] Sekcja na Okrzei to Octagon: drużynowi mistrzowie Polski w BJJ. Zajęcia prowadzi Grzegorz Jarząbek przedstawiciel Roya Harrisa i Augusta Wollena. Nie mogę wam napisać jak prowadzone sa zajecia: jednym pasuja innym nie. Musicie przekonać sie sami. Dla początkujących treningi są zawsze ciężkie, bez techniki BJJ pochłania mnóstwo energii. [...]

Pisze z tel i czasem się zmieniają tak wyrazy a w wyszukiwarce na pewno bym znalazł jak nie byłoby takich napinaczy jak ty na 50 tematów 40 to pociski a ludzie tu ci mniej jeszcze doświadczeni chcą pomocy od bardziej doświadczonych bo od tego test to forum chyba tylko polowa tych niby doświadczonych g**** się zna i nie wie co napisać to się [...]

dzieki ci juiż się dowiedziałem,ze usg jest tylko na tkanki miekkie,więc sory za to ,że zadałem głupie pytanie także musiałbymz zrobic prześwietlenie!!!!!jak coś o tym wiesz to mozesz napisac np.objawy zkruszonej kości albo czy można ruszac reką jak jest zkruszona.pozdr!

nom wlasnie mialem to napisac Majbah jak inaczej przysmazyc mintaja jak nie na patelni ?